Schneller Sprinten – ein Fallbeispiel

Bevor du dir dieses Fallbeispiel anschaust, kann es hilfreich sein, den theoretischen Hintergrund zu erlernen. Hierfür kannst du dir den Blogartikel “Schneller Sprinten – so geht’s” durchlesen. Ebenso ist es sinnvoll, den simplen Tipp „Wie erstelle ich, einen Trainingsplan” zuvor gelesen zu haben. Anhand dieser Schritte gehen wir das Fallbeispiel und die Trainingsplanerstellung gemeinsam durch. … Continued