Back in the game – dein Einstieg ins Training

Es gibt viele Gründe, die dazu führen, dass Menschen eine Sportpause einlegen und nicht mehr das machen oder machen können, was sie sich vorgenommen haben. Gründe können durch z.B. eine Corona-Pandemie bedingte Pausen, Verletzungen, Schmerzen, Zeitmangel oder die fehlende Motivation und Lust sein. Sicherlich fallen jedem bei der Aufzählung noch einige weitere Gründe ein. Im folgenden Beitrag werden Hilfestellungen aufgezeigt, warum es sich lohnt, wieder zu starten und wie man dazu kommt. Dieses Wissen kann man für sich selbst, aber auch im Rahmen der Physiotherapie oder des Personal Trainings nutzen.