Knöchelverstauchungen oder seitliches Umknicken – der sogenannte Lateral Ankle Sprain

Nahezu jeder von uns kennt es selbst oder zumindest jemanden im näheren Umfeld, dem es schon passiert ist – gerade im Sport passiert es nicht selten, dass man mal umknickt und sich dabei eventuell auch mal mehr und mal weniger verletzt. In dieser Situation ist es wichtig zu wissen, wie man selbst für sich damit umgeht bzw. wie man Patient*innen oder Sportler*innen, die man betreut, in dieser Sache und im Verlauf der Rehabilitation berät.