Schulterverletzung – wann du wieder in den Sport einsteigen kannst!

Die Häufigkeit von Schulterverletzungen ist vor allem bei Wurfsportlern hoch und die Ergebnisse bei der Rückkehr zum Sport sind mitunter verbesserungsfähig [2]. Im Tennis sind Schulterverletzungen beispielsweise die zweithäufigste Ursache für das Beenden der professionellen Karriere. Der Aufschlag und damit die Eröffnung des Matches spielt eine Schlüsselrolle und erfordert eine hohe Belastbarkeit der Schulter. Die unvergleichliche Geschwindigkeit, die Überkopfsportler*innen erreichen, setzt die Schulter extremen Kräften aus. Das kann sowohl zu adaptiven (günstigen) als auch zu pathologischen (ungünstigen) Veränderungen führen [3]. Baseball wurde in der Literatur unter den repetitiven (sich wiederholenden) Überkopfsportarten am häufigsten untersucht, obwohl ähnliche Bewegungsabläufe und Verletzungen in Sportarten wie Tennis, Volleyball, Speerwurf und American Football beobachtet wurden [1], [4].

Die Rückkehr eines Sportlers zu einer Wurfsportart beinhaltet den hohen Anforderungen entsprechend eine hohe Belastbarkeit der Strukturen des Sportlers [2], [3]. Viele Sportler*innen stellen sich nach einer Verletzung bzw. Beschwerden der Schulter, die Frage, wann sie wieder in den Sport einsteigen können. Welche Faktoren eine Rolle spielen für die Rückkehr zum Sport und was du in deiner Rehabilitation beachten solltest, um wieder voll leistungsfähig zu sein, erfährst du hier.