Hochintensiv oder moderat? Trainingstherapie bei Krebs Überlebenden im Vergleich

Krebs überstanden – und dann? Für viele Überlebende beginnt nach der medizinischen Behandlung ein oft unterschätzter zweiter Kampf: die Rückgewinnung von körperlicher Leistungsfähigkeit, Herzgesundheit und Lebensqualität. Körperliche Aktivität gilt längst als Schlüssel zur erfolgreichen Rehabilitation, doch welche Trainingsform ist wirklich am effektivsten? Während das moderate kontinuierliche Ausdauertraining (MICT) traditionell als Standard gilt, rückt hochintensives Intervalltraining (HIIT) zunehmend in den Fokus – mit dem Versprechen, in kürzerer Zeit vergleichbare oder sogar bessere Ergebnisse zu erzielen.
Doch kann intensives Training tatsächlich mehr bewirken, ohne die ohnehin belastete Gesundheit der Betroffenen zu gefährden? Diese Meta-Analyse geht genau dieser Frage nach und vergleicht erstmals systematisch die Effekte beider Trainingsformen auf kardiopulmonale Funktion, Körperzusammensetzung und körperliche Leistungsfähigkeit bei Krebs Überlebenden.