10 Dinge, die du bei Sehnenschmerzen nicht tun solltest

Sehnenbeschwerden sind ein häufiges Problem, das Menschen aller Altersgruppen betreffen kann. Sie entstehen oft durch Überlastung, entweder nach einer langen Ruhephase oder Pause und zu schneller Aufnahme einer neuen ungewohnten Belastung oder beispielsweise durch eine kumulierte hohe Belastung. Bei der Suche nach Linderung oder Heilung greifen viele Menschen auf verschiedene Maßnahmen zurück. Nicht alle sind wissenschaftlich gut belegt. Daher werden hier allgemeine Tipps aufgeführt, wie man sich bei Sehnenbeschwerden verhalten kann, sollte bzw. nicht verhalten sollte.