Reps in Reserve & Rate of perceived Exertion – Anwendung in der Praxis

Der Physiotherapie wird oftmals untersagt, dass es zu keiner adäquaten Belastung kommt. Es wird zu oft und lange unterschwellig trainiert. Damit sich dies künftig ändert ist es wichtig, dass wir als Physiotherapierende die Grundlagen der Trainingswissenschaft beherrschen. Falls du dir hier unsicher bist, dann lies dir unsere Blogartikel zu den trainingswissenschaftlichen Grundlagen durch.