Steigerung der Trainingsbelastung – Was solltest du beachten, wenn dein Patient wieder zum Athlet wird?

Beim Übergang von der Rehabilitation zur Höchstleistung eines Athleten in seiner Sportart (Zielleistung) muss die Trainingsbelastung schrittweise über das aktuelle Belastungsniveau hinaus gesteigert werden, um die Belastungskapazität zu erhöhen bis auf das Niveau, was er bei seinem Wettkampf, zum Beispiel einem Fußballspiel, benötigt. Durch langsame und systematische Steigerungen kann diese Kapazität verbessert werden. Wird die Belastung jedoch zu stark und zu schnell gesteigert, besteht ein erhöhtes Risiko für Verletzungen [1], [2].