Krafttraining ist Medizin

Krafttraining wurde lange Zeit stereotypisch starken Männern zugeordnet, die kompetitiven Sport wie Bodybuilding, Powerlifting oder Football ausüben. Mittlerweile hat sich gesellschaftlich das Bild des Krafttrainings verändert. Und dies ist auch gut so, denn Krafttraining hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.  In der Infografik erhältst du einen kurzen Überblick, auf welche Bereiche sich das Krafttraining … Continued