SAID

Je ähnlicher die Trainingsaktivität der tatsächlichen Sportbewegung ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein positiver Transfer auf diese Sportart erfolgt.  Dies ist das Konzept der Spezifität, das auch als SAID-Prinzip (Specific adaptation to imposed demands) bezeichnet wird. In der Infografik siehst du beispielhafte Übungen, die der Zielsportart in ihren Anforderungen ähnlich sind. Hier ist … Continued